孕妇能吃紫菜吗紫菜营养丰富而碘对孕妇和胎儿很有必要第2页-爱游戏官网登录入口

孕妇能吃紫菜吗

孕妇吃紫菜好吗?

紫菜含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素b1、b2、b12、c，烟酸、胆碱、氨基酸(丙氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等)、碘、钙、磷、铁等成分。营养虽高，但是孕妇不宜多食，特别是消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻;腹痛便溏者禁食;乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用;脾胃虚寒者切勿食用。

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