孕妇能吃桃子吗 可吃但不可多吃可缓解孕期水肿等-爱游戏官网登录入口
桃子汁多味美,芳香诱人,色泽艳丽,营养丰富,深受大家喜爱,那么孕妇能吃桃子吗?答案是肯定可以的额,但也要适量吃,不宜多吃。下面就来为大家介绍孕妇吃桃子的好处、孕妇吃桃子的注意事项以及孕妇吃桃子的禁忌等一些知识。
孕妇能吃桃子吗
孕妇能吃桃子吗?
可以吃,但是不能多吃。孕妇适当的吃一些是很有好处的,桃子味道甜美,果肉软嫩,而且含有丰富的维生素、矿物质,以及大量的水分,具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁,对于孕期补铁是非常好的食物之一,孕中晚期后,胎儿对铁的需求量特别大,而桃子中含有大量的铁,适当的吃一些是很有好处的。
孕妇能吃桃子吗
孕妇吃桃子的好处
1、防止贫血、预防便秘:桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。
2、治疗肺病:桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。
3、补充维生素:桃子含有维生素b、c成分,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。
4、降低血压:桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压,或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果。
5、缓解孕期水肿:桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解。
《孕妇能吃桃子吗 可吃但不可多吃可缓解孕期水肿等》阅读地址:http://www.91yuer.com/yuer/16286/
发表评论